キンドル電子書籍ストア『足を温めると健康になる (あさ出版電子書籍)』著者吉田佳代, 監修白澤卓二をリリース 健康な身体、美容、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復、心のケアにも効果大！
キンドル電子書籍ストア『足を温めると健康になる (あさ出版電子書籍)』著者吉田佳代, 監修白澤卓二をリリース
★足を温めると健康になる 著者吉田佳代, 監修白澤卓二（あさ出版キンドル電子書籍）
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健康な身体、美容、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復、心のケアにも効果大！
あなたの足は大丈夫?
足の裏チェック付
●ふくらはぎ ＝ 第二の心臓
●足裏 ＝ 第二の脳
●趾(あしゆび) ＝ 全身の土台
だと言われます。
この「足」が正常に作用することで、 人は健康的な身体を維持でき、
「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、
最適な環境を整えることができるのです。
さらに、その効果は実に多様です。
・冷え性
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・便秘
・不眠症
・低血圧
・高血圧
・不妊症
・めまい
・耳鳴
・免疫低下
……など、
様々な身体の不調が「足を温める」ことで解消できるのです
(本書では、効果のある51の症状を紹介しています)。
本書で紹介している、誰でも簡単にできる効果的な足温め法を活用して、
健康的な身体を手に入れてください。
「足温め」を生活に取り入れることで、
病気に苦しむ人が少しでも減り、
健康的で充実した人生を送られることを祈っております。
■目次
●第１章 足の冷えが病気をつくる
(足を温めると長生きできる！？ 冷えを引き起こす4つの原因 ほか)
●第２章 足温めで病気知らずの体になる
(内側からポカポカ!血液を温める足温め法簡単なのに即効性がある 足湯 ほか)
●第３章 体の熱バランスが長生きにつながる
(血液を温かくして病気を予防する「頭熱足寒」の放置はあらゆる病気の源になる ほか)
●第４章 健康的な若々しさも足温めから
(アンチエイジングのカギは足にあり顔色と足裏の色は一緒！？ ほか)
●第５章 足温めで太らない体を手に入れる
(ダイエットの最大の敵はやっぱり冷え代謝を上げれば太りにくくなる ほか)
■著者 吉田佳代
■監修 白澤卓二
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