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家計簿つけたら、ヤセました!―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」

『家計簿つけたら、ヤセました!―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」』著者川下和彦、イラスト高田真弓が、6月30日にキンドル電子書籍で配信開始

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■『家計簿つけたら、ヤセました!―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」』著者川下和彦、イラスト高田真弓

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人生が変わる“連鎖式習慣法”!!
・3週間で5kg減!!
・3ヵ月で18kg減!!
・リバウンドなし!!

なぜ!? 家計簿をつけることになったのかを【マンガ】でかんたん解説。

★ガマンして、おいしい物やお酒をあきらめなくても。
★ハードな運動をしなくても。
スマホでレシートを撮影するだけで、気づいたら勝手にヤセている。

人一倍意志が弱く、お酒が大好き。
誘われたら「NO」と言えず、飲み歩く毎日。

新卒で入社後、みるみる体重が増加し、身長175cm体重80kg超えに。
「これではイケナイ! ! 」と、
藁をもつかむ思いでスマホをつかみ、家計簿をつけ始めたところ……

わずか3週間でマイナス5kg、3ヵ月後には18kgのダイエットに成功! !
ジーンズのウエストは、34インチから29インチに。
無理な食事制限をしたわけでもない。ハードに運動したわけでもない。
ただ、「家計簿をつけた」――それだけ。
そして、なんと、2年近く経った今でもリバウンドしていない。
いったい私の身に何が起きたのか?

その理由、“風が吹けば桶屋が儲かる”を地でいく「連鎖式習慣法」を本書では徹底解説。
しかもヤセるだけではなく、お金が貯まり、モテる方法を大公開!
これであなたも、「貯まる→ ヤセる→ モテる」! !

本書は、最短距離で習慣化をモノにするための、ガイドブックだと思っていただきたい。


※著者は唯一初めてこの方法で、ものごとを長く続け、結果を出すことに成功しました。


■目次

●プロローグ
 こんどこそ、あなたは貯められる! ヤセられる! モテる!

●1部 家計簿をつければ、人生が変わる!
    実録!わずか3ヵ月で体重18kg減!!
・まずは「小さな習慣」を定着させることから
スマホで家計簿をつけてみよう!
・こうして、みるみるヤセだした!

●2部 これが「連鎖式習慣法」だ!
    風が吹けば桶屋が儲かるように、成功の連鎖が起きる習慣化メソッド!!
・がむしゃらに「意志の力」に頼ってもダメ!
・「続ける」を「続く」に変える3つのステップ × 7つの発想法
・貯める→ ヤセる→ モテる

●エピローグ

■著者 川下和彦
■イラスト 高田真弓

 

 

■『家計簿つけたら、ヤセました!―――アプリでレシートを撮影するだけで「貯まる」「ヤセる」「モテる」』著者川下和彦、イラスト高田真弓

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 あさ出版 ニュース □

6/26 あさ出版・重版情報】『【会社の目的は利益じゃない』 横田 英毅 著 第4刷出来ました!  ISBN9784860635930  http://www.asa21.com/book/b216807.html

6/26 ご紹介&ご展開ありがとうございます! 平林堂書店・上田市‏ @ririnndesu 
https://twitter.com/ririnndesu/status/878597030200856576
『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)』

6/26 ご紹介&ご展開ありがとうございます! リブロ‏ @libro_jp
https://twitter.com/libro_jp/status/878746122382057473
『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)』

6/26 ご紹介&ご展開ありがとうございます! くまざわ書店南千住店‏ @ash1208kmzw
https://twitter.com/ash1208kmzw/status/878775781182197760
『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)』

6/26 ありがとうございます! 旭屋書店船橋店 ビジネス 4位
https://twitter.com/asahiyafunaba…/status/878787086349852675
『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)』