『上手に「自分を守る」技術』著者片田珠美が、4月11日にe-hon書籍ストアの総合ランキングにて1位を獲得
『上手に「自分を守る」技術』著者片田珠美が、4月11日にe-hon書籍ストアの総合ランキングにて1位を獲得致しました。
★『上手に「自分を守る」技術』(片田珠美) e-hon書籍ストア
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職場で、友人関係で、親同士で、身近な関係で……
どんなやっかいな相手にも、必ず“策”がある!
こんな「対応」が、一番効く!
□やんわりと刺す □「みんな見てるよ」と通告
□過剰に褒める □“間の抜けた”リアクション
□世間話を装い、チクリ □「私」を主語にして抗議
□「進入禁止」を宣言 □「かわいそう」と見下す
□「私は気づいているよ」とアピール
笑顔でキツいことを言う人、
すぐ感情的になる人、何かとルーズな人、
「自分が絶対正しい」と言わんばかりの人……
そんな“自覚なく他人を傷つける人”が増えている。
本書は、そんな「やっかいな人」との関係を
こちらから変えていくための具体的な方法をご紹介する。
――精神科医 片田珠美
■目次
- 1章 他人を傷つけていることに「気づかない」人たち
―――その「関係性」は必ず変えることができる
(「想像力ゼロ」タイプ―思ったままを口に出しすぎ「ルーズ」タイプ―自分と他人の境界線があいまい ほか)
●2章 なぜ「やっかいな人」がここまで急増しているのか
―――「欲求不満」の心理の表われ方
(それは「子どものまま、大人になった人」である誰もが備えているはずの“フィードバック機能”が壊れている人 ほか)
●3章 自分をしっかり守り通す「七つの盾」
―――言葉で・態度で・リアクションで…立場は逆転する!
(“クッション言葉”を置く「リミット・セッティング」をする ほか)
●4章 実践・スルリと回避し、さりげなく撃退する方法
(笑いながら暴言を吐く人に →→ 一段上に立って、憐れみの態度を!
致命的に気がきかない人に →→ 「みんな見ているよ」と知らしめる ほか)
●5章 穏やかで居心地の良い関係に包まれる幸せ
―――シンプルだけど何より大切なこと
(きちんと相手を観察する境界線を見直す ほか)
■著者 片田珠美
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4/11 『上手に「自分を守る」技術』(片田珠美)
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