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余計な思いを捨てる、減らす、消す、流す……『忘れる力』著者平井正修が、アマゾンキンドルストアにて配信開始

『忘れる力』著者平井正修が、アマゾンキンドルストアにて配信開始

 

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■忘れる力 著者平井正

キンドル電子書籍 http://amzn.to/2vP3h9o

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情報があふれ、さまざまな刺激にさらされる

今だからこそ、必要な「忘れる力」。

 

余計な思いを捨てる、減らす、消す、流す……

軽やかや心、しなやかな心、強い心になるために、

限りなく自分を真っ新(さら)にする方法とは。

 

◎「もの」と一緒に「思い」も手放す

◎「つながり」にこだわらない

◎「一人の時間」を持つ

◎「心配」よりも「心配り」を

◎すべてを解決する「時薬(ときぐすり)」とは

 

たまには、予定や期待や願望から離れてみませんか?

・「過去」を超える。「自分」を信じる。

・「この先」が楽しくなる。

・限りなく自分を「真っ新」にする方法。

 

人生の楽しさが変わります!

 

 

■目次

 

 

1章 いいことも悪いことも、一度きれいさっぱり―――「過去」にとらわれないヒント

   新しい記憶を「上書き」する

   「もの」と一緒に「思い」も捨てる

   ほか

 

2章 不安、悩み、欲…を手放す―――「将来」を思い煩わないヒント

   「思い通り」にならないから、いい

   「今」「ここ」に集中する

   ほか

 

3章 忘れたい、忘れられない―――「人間関係」に振り回されないヒント

   「一人の時間」をつくる

   「つながり」から離れてみる

   ほか

 

4章 「無心」とは?「平常心」とは?―――あせらない、あわてない、さわがないヒント

   「自分探し」をやめる

   「役割」になりきる

   ほか

 

5章 「忘れる力」が人生をもっと素晴らしく―――日々「新たに」「好日に」

   「忘れよう、忘れよう」としない

   余計な感情は「流す」

   ほか

 

■著者 平井正

 

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