『「いまある」不安がスッキリ消える本―――もっと楽に、自由に、前向きに生きるコツ』著者石原加受子が、アマゾンキンドル電子書籍ストアにて配信開始。
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■『“いまある”不安がスッキリ消える本―――もっと楽に、自由に、前向きに生きるコツ』著者石原加受子
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仕事、人間関係、恋愛、将来のこと……。
「考えすぎ」て動けなくなっていませんか？
「誰かと比較」して落ち込んでいませんか？
「なんとなく不安」に振り回されていませんか？――
本書では、大人気心理カウンセラーである石原先生が
「不安になったとき」「凹んだとき」「焦ったとき」に効く
人生をもっと楽に、自由に、前向きに生きるコツを紹介します！
たとえば……
◎不安の９割は「考えすぎ」
→すべて必然、と割り切る
◎これで人間関係にも悩まない
→「自分に居心地のいい環境」をつくる法
◎心をもっとスッキリさせるヒント
→「小さな満足」をたくさん積み重ねよう
などなど、あなたの抱える「心のもやもや」が“根っこ”から消える本！
■目次
１章 もっと楽に、自由に…「不安の根っこ」が消える法
「なんとなく不安」になったら
人生を楽に、自由に、前向きに生きる法
ほか
２章 不安の９割は「考えすぎ」
「考える」から不安になる
不安がある人は「いつも急いでいる」
ほか
３章 これでもう、人間関係には悩まない
男女関係は「こんなところ」で壊れていく
ガマンしない―人間関係の秘訣１
ほか
４章 人は人。私は私―考え方ひとつで人生は楽になる
「すぐ人と比べてしまう自分」にサヨナラする法
今日から「人は人。私は私」
ほか
５章 心がもっとスッキリするヒント
夢がかなう人、かなわない人の差
もっと自分を信じる―人生がもっとよくなる
ほか
■著者 石原加受子
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